Le vrai problème : l’énergie gaspillée
Le problème n’est pas que vous manquez d’énergie.
👉 C’est que vous en perdez trop.
À chaque coup de pédale inefficace, à chaque tension inutile, à chaque erreur…
👉 vous gaspillez une partie de votre effort.
Conclusion
Si vous vous fatiguez vite à vélo, ne cherchez pas uniquement à devenir plus fort.
Commencez par devenir plus efficace.
- augmentez votre cadence
- améliorez votre position
- pédalez avec fluidité
- relâchez votre corps
- contrôlez votre rythme
Parce qu’en cyclisme, ce n’est pas celui qui dépense le plus d’énergie qui va le plus loin…
👉 c’est celui qui en perd le moins. 🚴♂️
