9. Pourquoi cela fonctionne mieux que le “sport classique” pour certains
Beaucoup de personnes en dépression n’arrivent pas à aller à la salle de sport.
Ambiance fermée. Comparaison sociale. Bruit. Performance.
La randonnée est différente :
- Pas d’obligation de performance
- Pas de miroir
- Pas de chrono obligatoire
- Pas de regard extérieur
On marche pour marcher.
Et parfois, enlever la pression est exactement ce dont le cerveau a besoin.
