Attention aux conditions météo et au terrain
En hiver ou par temps humide, les risques augmentent : engelures, hypothermie, blessures… Le pied nu est aussi plus exposé aux infections (bactéries, champignons, parasites). Une bonne hygiène et un kit de premiers soins sont indispensables.
Il est donc conseillé de commencer sur des terrains doux (herbe, sable) et d’opter, dans un premier temps, pour des chaussures minimalistes. Elles offrent une transition en douceur, tout en protégeant légèrement le pied.
