🔁 Comment utiliser ces tests intelligemment
Ces exercices ne sont pas juste des défis.
👉 Ce sont des indicateurs.
Faites-les :
- avant une préparation
- toutes les 4 à 6 semaines
- pour mesurer votre progression
👉 Vous verrez exactement où vous progressez.
⚡ Ce que ces tests révèlent vraiment
Vous pouvez marcher longtemps…
👉 mais manquer de stabilité
Vous pouvez être rapide…
👉 mais manquer d’endurance musculaire
👉 Ces tests révèlent la vérité.
