Vous avez beau changer de chaussures, de chaussettes, de pansements⊠les ampoules finissent toujours par apparaßtre ?
Rassurez-vous : le problÚme ne vient pas de vos pieds, mais de votre préparation.
Les randonneurs longue distance â ceux qui enchaĂźnent 30 Ă 50 km par jour pendant des semaines â ont leurs secrets.
Des techniques simples, mais méconnues, qui leur permettent de parcourir des centaines de kilomÚtres sans une seule cloque.
Aujourdâhui, on vous rĂ©vĂšle leurs mĂ©thodes.
Testées, éprouvées, et 100 % approuvées sur le terrain.















