Marché talon-pointe:
Améliorez votre proprioception (capacité à percevoir la position et le mouvement de son corps) et votre équilibre en marchant sur une ligne droite en plaçant un pied devant l’autre, talon contre pointe. Essayez de maintenir un regard fixe et de garder les bras tendus sur les côtés pour plus de défi. Continuez pendant 30 secondes à 1 minute dans chaque direction.
