Vous êtes déjà arrivé au sommet essoufflé, les jambes brûlantes, avec l’impression d’avoir tout donné… alors que d’autres semblaient monter tranquillement, presque sans effort ?
Ce n’est pas forcément une question de condition physique.
Ni d’âge.
Ni même d’entraînement.
La vérité, c’est que la majorité des randonneurs font la même erreur en montée.
Une erreur simple, presque invisible… mais terriblement énergivore.
Et elle explique pourquoi tant de personnes s’épuisent inutilement dès les premières pentes.
