Ce que changera ce simple ajustement
En appliquant cette stratégie, vous remarquerez rapidement :
- Moins d’essoufflement
- Des jambes moins lourdes
- Une meilleure régularité
- Et surtout, plus de plaisir à marcher
Car au fond, la randonnée n’est pas une course contre la pente.
C’est une progression intelligente face au relief.
Conclusion
Si vous vous épuisez souvent en montée, ce n’est peut-être pas votre niveau qui est en cause…
mais votre rythme.
La majorité des randonneurs commettent cette erreur sans même s’en rendre compte :
ils partent trop vite, trop tôt, et paient l’effort quelques minutes plus tard.
La prochaine fois que la pente commence, souvenez-vous :
la montée ne se gagne pas en accélérant,
mais en trouvant un rythme durable.
Et parfois, pour aller plus loin…
il suffit simplement de ralentir.
