2️⃣ Choisir le bon cuissard, votre meilleur allié 🍑
✅ Investissez dans un cuissard de qualité avec une peau de chamois adaptée aux longues distances.
✅ Sans couture gênante, pour éviter les frottements inutiles.
✅ Prenez la bonne taille : trop grand, cela plisse ; trop petit, cela comprime et frotte encore plus.
✅ Lavez-le correctement : un cuissard sale est une invitation aux bactéries.
