3. Évitez de trop serrer les chaussures
Il est tentant de serrer les chaussures pour obtenir un bon maintien, mais trop de pression peut avoir l’effet inverse et causer des pieds engourdis. En serrant excessivement vos chaussures, vous compressez les nerfs et les vaisseaux sanguins de vos pieds, limitant ainsi la circulation sanguine.
Conseil : Ajustez la fermeture de vos chaussures de manière à ce qu’elles soient confortables sans comprimer vos pieds. Pour les longues sorties, vous pouvez desserrer légèrement vos chaussures au cours de la route.
