4. Choisissez un itinéraire adapté
La difficulté du parcours peut influencer votre glycémie. Il est donc recommandé de :
- Commencer par des randonnées faciles si vous êtes novice ou si vous ne connaissez pas encore l’impact de l’effort sur votre glycémie.
- Privilégier des sentiers bien balisés et accessibles.
- Éviter les randonnées trop longues ou trop pentues sans une bonne préparation.
