La montée.
C’est le moment où tout le monde ralentit…
où certains s’arrêtent…
et où d’autres semblent avancer sans effort.
Même sentier. Même pente.
Mais une différence énorme dans la fatigue.
👉 Pourquoi ?
Parce que la plupart des randonneurs utilisent la mauvaise stratégie.
Et la bonne nouvelle, c’est que réussir une montée sans s’épuiser est beaucoup plus simple que vous ne le pensez.
❌ L’erreur que 90 % des randonneurs font
Face à une montée, le réflexe est presque automatique :
👉 accélérer pour “en finir plus vite”
On force, on allonge les pas, on pousse sur les jambes.
Mais cette approche est exactement ce qui vous fatigue.
Résultat :
- essoufflement rapide
- jambes qui brûlent
- pauses fréquentes
👉 Et la montée devient un calvaire.
