👣 Réduire la taille des pas
Un détail qui change tout.
Beaucoup font des pas trop grands en montée.
👉 Mauvaise idée.
Cela demande plus d’effort à chaque mouvement.
La solution :
👉 faire des pas plus courts et réguliers
Résultat :
- moins de fatigue musculaire
- meilleur équilibre
- progression plus fluide
