💡 Ce que font les randonneurs expérimentés
Ils ne sont pas forcément plus forts.
Mais ils savent :
- gérer leur effort
- économiser leur énergie
- rester constants
👉 Et c’est exactement ce qui fait la différence.
🎯 Conclusion
Réussir une montée sans se fatiguer n’est pas une question de force.
C’est une question de méthode.
Retenez ceci :
- ralentissez dès le début
- faites des pas courts
- contrôlez votre respiration
- restez détendu
- gardez un rythme constant
Parce qu’en montée, ce n’est pas celui qui va le plus vite qui réussit…
👉 c’est celui qui sait durer. 🚶♂️
