Vous pensez que pour aller plus vite à vélo, il suffit d’appuyer plus fort sur les pédales ?
C’est ce que font la majorité des cyclistes… et c’est précisément pour ça qu’ils stagnent.
Il existe pourtant une méthode bien plus efficace, utilisée par les cyclistes expérimentés, qui permet de gagner en vitesse sans dépenser plus d’énergie.
Et le plus surprenant ?
Elle ne dépend presque pas de vos jambes.
L’erreur que font 90 % des cyclistes
Quand on veut accélérer, le réflexe est simple :
👉 pousser plus fort.
Résultat :
- vous vous fatiguez rapidement
- votre fréquence cardiaque explose
- et vous ne tenez pas la durée
Le problème, ce n’est pas votre force.
C’est la manière dont vous utilisez votre énergie.
