3. Ajuster correctement la hauteur des bâtons
Une bonne réglage de la hauteur est crucial pour un confort optimal :
- Sur terrain plat : L’angle du coude doit être d’environ 90°.
- En montée : Raccourcissez légèrement les bâtons pour plus de poussée.
- En descente : Allongez les bâtons pour améliorer la stabilité et soulager les genoux.
