2 – Achetez les bonnes chaussettes
Porter de mauvaises chaussettes peut gâcher votre expérience de la randonnée. Elles peuvent provoquer des ampoules, des points chauds et des douleurs aux pieds. Pour éviter cela, choisissez des chaussettes confortables et bien ajustées.
Évitez les chaussettes en coton, car elles peuvent retenir l’humidité et provoquer des ampoules. Optez plutôt pour des chaussettes en matières synthétiques ou en laine. Elles évacueront la transpiration et garderont vos pieds au sec. Pensez également à vous procurer des chaussettes rembourrées au niveau du talon et des orteils. Cela contribuera à réduire le risque d’ampoules.
*Conseil : enlevez vos chaussures et vos chaussettes à chaque pause pour laisser vos pieds s’aérer, éviter les ampoules et soulager l’inconfort.
