💡 Le paradoxe
Ce qui semblait contre-intuitif est devenu évident :
👉 ce n’est pas la randonnée qui abîmait ses genoux…
c’était la mauvaise façon de randonner.
⚠️ Important à comprendre
Ce cas ne signifie pas qu’il faut ignorer toutes les douleurs.
👉 Mais dans beaucoup de situations :
- adapter > arrêter
- renforcer > éviter
- progresser > subir
