3. Position du corps : l’équilibre parfait
La façon dont tu te positionnes sur le vélo influence ta capacité à grimper efficacement :
🪑 Rester assis… la plupart du temps
Rester assis dans la côte est souvent plus efficace, surtout sur les longues pentes. Cela offre une meilleure traction à la roue arrière et limite la dépense d’énergie inutile.
Passer en danseuse au bon moment
Lorsque la pente devient très raide, ou lorsque tu veux accélérer ou répondre à une attaque, te lever sur les pédales peut être utile. Garde en tête que c’est un outil à utiliser avec parcimonie : trop souvent, ça fatigue prématurément.
