Quand on parle de performance à vélo, on pense souvent à l’entraînement, au matériel ou à la puissance développée.
On compare les cadres, les roues, les groupes…
Mais un facteur essentiel est encore largement sous-estimé par la majorité des cyclistes amateurs : la position sur le vélo.
Une mauvaise position peut :
- Diminuer votre efficacité
- Accélérer la fatigue
- Provoquer des douleurs chroniques
- Et même limiter vos performances, quel que soit votre niveau d’entraînement
À l’inverse, une position optimisée permet de rouler plus longtemps, plus confortablement et plus efficacement… sans pédaler plus fort.
Voici la position idéale que 80 % des cyclistes négligent.
