Les pros ne font presque jamais ça
Regardez un peloton professionnel au départ d’une grande étape.
Ça roule propre.
Calme.
Contrôlé.
Les meilleurs cyclistes du monde savent une chose essentielle :
la performance se construit dans la retenue, pas dans l’explosion.
Les 15–20 premières minutes servent à :
- Laisser le système cardiovasculaire monter progressivement
- Activer les muscles sans les saturer
- Stabiliser la respiration
- Installer le rythme
Ce n’est pas spectaculaire.
Mais c’est stratégique.
