Le Détail que Personne ne Vérifie Avant une Randonnée

La règle simple à appliquer

Voici une règle que beaucoup de randonneurs expérimentés suivent :

👉 Commencez à 70 % de votre capacité.

Pas à 100 %.

Pas même à 90 %.

Cela peut sembler lent au début…
mais c’est ce qui permet de durer.