Le secret des bâtons de randonnée : Comment économiser 25% d’effort sur vos genoux

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🛠️ Checklist pour bien choisir ses bâtons

  • Le matériau : L’aluminium est robuste et économique ; le carbone est ultra-léger et absorbe mieux les vibrations (idéal si vous avez des douleurs aux poignets).
  • Le système de verrouillage : Privilégiez les clips extérieurs (leviers) plutôt que les systèmes à visser, car ils sont beaucoup plus fiables et faciles à manipuler avec des gants.
  • La poignée : Le liège ou la mousse EVA évacuent mieux la transpiration que le plastique et limitent l’apparition d’ampoules aux mains.