4. La règle des acromions : comment mesurer votre taille idéale chez vous
Oubliez les standards d’usine et les tableaux de mensurations génériques. La largeur de votre cintre (qui se mesure d’axe en axe au centre des cocottes) doit correspondre à votre propre squelette.
Pour trouver votre taille parfaite :
- Tenez-vous droit et détendu. Demandez à un proche de mesurer la distance entre vos deux acromions (les petites bosses osseuses bien distinctes situées à l’extrémité supérieure de chaque épaule).
- Si cette distance est de 40 cm, vous avez besoin d’un cintre de 40 cm.
- Si vous avez des épaules de 38 cm mais que votre guidon actuel en fait 42 ou 44, vous venez de trouver la source de vos douleurs chroniques.
