3. Une position mal réglée sur le vélo
Un réglage incorrect du vélo peut provoquer une fatigue inutile.
Par exemple :
- une selle trop basse fatigue les cuisses
- une selle trop haute crée des tensions dans les jambes
- un guidon mal positionné peut provoquer des douleurs dans le dos et les épaules
Ces petits détails peuvent sembler insignifiants, mais sur une sortie longue, ils peuvent faire une grande différence.
Un vélo bien réglé permet de pédaler plus efficacement et de réduire la fatigue.
