Mauvaise gestion de l’effort : l’erreur invisible qui ruine vos sorties à vélo

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🔄 Le déclic

La performance en cyclisme ne vient pas de :

👉 combien vous poussez fort

Mais de :

👉 combien longtemps vous pouvez maintenir votre effort

🎯 Conclusion

Si vous vous fatiguez trop vite…

👉 ce n’est pas un manque de forme

👉 c’est un manque de gestion

Parce qu’en vélo :

  • celui qui part vite s’épuise
  • celui qui contrôle arrive loin

Et au final…

👉 ce n’est pas le plus fort qui gagne…
c’est celui qui dure.

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