7. Parfois, c’est simplement le terrain
Certaines montées sont naturellement exigeantes :
- pente très raide
- terrain instable
- altitude élevée
Dans ces situations, même les randonneurs expérimentés ralentissent fortement.
La clé est d’adapter son rythme au terrain, plutôt que de lutter contre lui.
Conclusion
Si vos jambes brûlent trop vite en randonnée, ce n’est pas forcément un manque de condition physique.
Souvent, c’est simplement une question de stratégie.
En résumé :
- partez plus lentement
- faites des pas plus courts
- respirez profondément
- gardez un rythme constant
Ces petits ajustements peuvent faire une énorme différence.
Et la prochaine fois que la pente se présente, souvenez-vous :
la randonnée récompense la régularité, pas la vitesse.
