Ah, la joie de rouler sur des routes tranquilles, le vent dans les cheveux (ou le casque), les mollets en feu… et puis, au bout de quelques kilomètres : aie.
Vous voilà victime de la fameuse douleur aux fesses, un rite de passage pour tout cycliste digne de ce nom.
Mais pourquoi ce mal revient-il aussi souvent qu’un pneu crevé un jour de pluie ? Et surtout, peut-on l’éviter ? Spoiler : oui.
🍑 1. Le coupable numéro 1 : la selle (pas si) confortable
Non, votre vélo n’a pas été conçu pour vous torturer… du moins pas intentionnellement.
Souvent, la douleur vient d’une selle mal adaptée à votre morphologie. Trop dure, trop molle, trop étroite, mal placée… ou tout ça à la fois.
👉 Ce qu’il faut faire :
- Choisissez une selle adaptée à la largeur de vos ischions (les os sur lesquels vous êtes assis).
- Privilégiez les selles testables en magasin ou avec des garanties “satisfait ou remboursé”.
- Une selle chère n’est pas toujours meilleure… mais une mauvaise selle, elle, coûte cher à vos fesses.
