Les petits pas font une grande différence
En randonnée, la longueur des pas influence aussi l’effort.
De nombreux marcheurs font des pas trop grands en montée. Cela demande plus de puissance musculaire et augmente la fatigue.
Les randonneurs expérimentés préfèrent :
- des pas plus courts
- un rythme constant
- un mouvement fluide
Cette technique permet de réduire l’effort à chaque pas et de conserver plus d’énergie.
