4. Des tensions inutiles dans le corps
Un détail invisible… mais très important.
Beaucoup de cyclistes roulent avec :
- les épaules tendues
- les bras rigides
- les mains crispées
Cette tension consomme de l’énergie inutilement.
👉 L’énergie ne doit pas être dans le haut du corps
👉 mais dans les jambes
Les cyclistes efficaces sont détendus :
- épaules relâchées
- bras souples
- posture naturelle
