7. La randonnée ne remplace pas une aide professionnelle
Il faut être clair :
La dépression clinique nécessite parfois un accompagnement médical ou thérapeutique.
La randonnée n’est pas un substitut aux soins.
Mais elle peut devenir un pilier complémentaire.
Un espace personnel.
Un moment où l’on reprend contact avec le corps, avec le monde extérieur.
Et parfois, c’est justement ce contact qui facilite ensuite la demande d’aide.
