Rouler plus vite en montée : méthodes efficaces et erreurs à éviter

5. Le mental du grimpeur

Monter vite n’est pas seulement physique.
C’est aussi mental.

• Ne regarde pas le sommet
• Coupe la montée en petites sections
• Respire profondément
• Garde une cadence fluide
• Reste positif

Chaque montée est un duel avec toi-même.