L’erreur que 95 % des cyclistes font dès le début de la montée

Soyons honnêtes.

Vous voyez la côte.

Vous vous dites :

“Je vais la prendre avec de l’élan.”

Puis, sans même vous en rendre compte, vous augmentez votre puissance de 30 %.

Votre cadence baisse.

Votre respiration devient anarchique.

Votre visage prend cette expression très particulière qui ressemble à quelqu’un essayant d’ouvrir un pot de cornichons coincé.

Deux minutes plus tard…

Vous cherchez déjà le plus petit faux plat pour récupérer.

Le problème n’est pas votre niveau.

Le problème est que vous avez laissé votre respiration décider du rythme.

Alors que c’est l’inverse qui devrait se produire.