2. Le recul de la selle : le détail oublié
Beaucoup ne le savent pas, mais la selle ne se règle pas seulement en hauteur.
👉 Elle doit aussi être bien positionnée d’avant en arrière.
Un mauvais recul :
- déséquilibre votre position
- augmente la pression sur les genoux
- réduit l’efficacité du pédalage
Ce détail est souvent ignoré… mais il change tout.
