9 – Débarrassez-vous des éléments étrangers dans vos chaussures
Vous trouverez de temps en temps un caillou ou un morceau de sable dans votre chaussure. Bien que cela puisse sembler anodin, ces corps étrangers peuvent provoquer une irritation extrême. Ils peuvent également provoquer des ampoules.
Par conséquent, lorsque vous faites une pause au cours de votre randonnée, prenez le temps de vider vos chaussures. Vous éviterez ainsi toute gêne supplémentaire. Vous pouvez également utiliser un chausse-pied pour vous aider à retirer tout ce qui est coincé. Et parce que la prévention vaut toujours mieux que le traitement, faites attention à l’endroit où vous marchez et veillez à ne pas marcher sur des objets pointus.
*Conseil : si vous devez vous arrêter fréquemment pour vider vos chaussures, pensez à porter des chaussures à bout fermé.
