5. Les problèmes “intimes” (irritations, infections légères)
Le problème :
Dans les zones intimes, la chaleur, l’humidité, la sueur et le frottement peuvent provoquer des rougeurs, irritations, voire des infections superficielles (mycoses, irritations urinaires légères, etc.).
Prévention :
- Porter des sous-vêtements respirants (laine mérinos ou synthétique), éviter le coton humide toute la journée.
- Se changer si ton sous-vêtement est saturé de sueur ou mouillé.
- Faire une toilette rapide le soir : lingettes biodégradables, gant de toilette et un peu d’eau, en insistant sur ces zones.
- Dormir si possible avec un sous-vêtement propre, voire sans sous-vêtement si les conditions le permettent, pour laisser la peau respirer.
Si une gêne apparaît :
- Garder la zone au sec et propre.
- Éviter les produits parfumés agressifs.
- Si tu es sujet(te) aux mycoses ou irritations, emporter ton traitement habituel (sur conseil d’un professionnel de santé).
