Sangle de Suspension
Une sangle de suspension, comme le TRX, est un autre équipement utile pour la gym à domicile. Elle est portable, polyvalente et facile à utiliser avec une fixation sur porte.
Avec une sangle de suspension, vous pouvez réaliser divers exercices : squats, fentes, rowings, presses et exercices de gainage. L’un de mes exercices favoris pour les randonneurs est la fente arrière.
