Le piège : confondre lenteur et inefficacité
Beaucoup de débutants pensent que marcher lentement est une perte de temps.
Mais en réalité, aller trop vite au début est souvent ce qui ralentit le plus.
Pourquoi ?
Parce que :
- vous vous fatiguez plus tôt
- vous devez faire plus de pauses
- votre rythme devient irrégulier
Au final, vous avancez moins efficacement.
