🚴♂️ 5. Et la bonne nouvelle : ça passe avec le temps (si, si)
La douleur aux fesses fait partie de l’apprentissage. Avec le temps, votre corps s’habitue, les tissus se renforcent, et ce qui vous faisait souffrir à 10 km devient supportable à 50.
👉 Mais entre nous, il vaut mieux ne pas souffrir pour s’habituer, surtout si vous appliquez tous les conseils ci-dessus dès maintenant.
